ÚJ
Webinár sorozat

Az előadássorzozat részeinek megvásárlását követően sajátítsd el az elméleti anyagot.

Regeneráció előadássorozat

8 000 HUF

/ rész

A tipikus túlterhelésből adódó sérülések (gyulladások) alapvetően két féle képpen jöhetnek létre, túledzéssel vagy a megfelelő regeneráció elhanyagolásával.

Szerinted Roger Federer, LeBron James, Serena Williams vagy Cristiano Ronaldo hogyan tud még mindig a világ élvonalában sportolni?

Ennek oka a regenerációs módszerekben keresendő! A profi sportolók közel annyi időt töltenek el a regenerációval, mint magával az edzéssel, különösen az életkor előre haladtával. Tudom, a legtöbb sportoló pont a levezetést lógja el, és azt is, hogy az igazi profik körül komoly stáb dolgozik azon, hogy a sportolónak minden porcikája rendben legyen, és ez nem csak a sérülések kezelését jelenti, hanem sokkal inkább a sérülés megelőzést, vagyis a prevenciót. De hidd el, hogy nagyon sokat tehetsz Te magad is edzőként, vagy sportolóként a tanítványaid vagy saját magad egészségéért.

A masszázshengerek, masszázseszközök használata már elengedhetetlen, ha sportolsz. Segíti a salakanyagok kiürülését, a szövetek gyorsabb regenerálódását. Az SMR technikák és eszközök használata mellett nagyon fontosak a különböző mobilizációs módszerek is. Mivel az Izomláncok korrekciós hengerelése előadássorozatban megtanulhattad a masszázseszközök teljeskörű és nagyon részletes használatát, erről itt most nem lesz szó!

A Regeneráció előadássorozat 5 részében a mobilizáció, a különböző nyújtási technikák, hideg-és meleg terápiák, manuálterápiás módszerek és eszközök erdejében szeretnélek eligazítani. Ma már minden átlagember számára megvásárolható a masszázspisztoly, a flossing a lágylézer, a mágneságy vagy a fasciakés. Ez az előadássorozat abban segít, hogy ismerd meg a lehetőségeket, és tudd, hogy mikor melyiket érdemes használni.

Az 5 rész tartalmából:

  1. rész: Regeneráció 1.
  • A regeneráció elméleti háttere
  • Mi történik edzés alatt, és mi utána?
  • Mi kell az adaptációhoz?
  • Mitől lesznek a sérülések?
  • Mi a túlterhelés?
  • Milyen módszerekkel segíthetünk a regeneráció gyorsításában?
  1. rész: Regeneráció 2.
  • Ízületi centralizáció
  • Térképzés az ízületben
  • Power Band mobilizációs technikák

3. rész: Regeneráció 3.

  • StickMobility elmélet és gyakorlat
  1. rész: Regeneráció 4.
  • Fascia Stretching manuális mobilizációs technikák
  1. rész: Regeneráció 5.
  • Regenerációs módszerek, manuálterápiás technikák ismertetése
  • Mágnesterápia
  • Lágylézer és bioptron fényterápia
  • Masszázspisztoly és egyéb vibrációs eszközök
  • Fasciakés
  • Flossing
  • Egyéb terápiás módszerek (hideg, meleg, elektromos stb. kezelések)

 

Ahogy látod a részek egymásra épülnek. Bár a részek egyesével is megvásárolhatóak, a logikai sorrendet érdemes követni.

A felvételek a vásárlástól számított 1 évig megtekinthetők.

Webinár sorozat

Az előadássorzozat részeinek megvásárlását követően sajátítsd el az elméleti anyagot.


Products
1. RÉSZ | Regeneráció 1. rész
2. RÉSZ | Regeneráció 2. rész / Power Band stretching
3. RÉSZ | Regeneráció 3. rész / Stick Mobility
4. RÉSZ | Regeneráció 4. rész / Fascia stretching
5. RÉSZ | Regeneráció 5. rész / Terápiás módszerek

További webinárok

A regeneráció fontos része a masszázseszközök használata. Mivel ebben a sorozatban ez nem szerepel, ajánlom figyelmedbe az Izomláncok korrekciós hengerelése előadássorozatot

.