Webinár
Az előadássorzozat részeinek megvásárlását követően sajátítsd el az elméleti anyagot.
Testtartás hibák és kezelésük – valgus térd
10.000 Ft
/ 1 előadás
Testtartás hibák és kezelésük – valgus térd
A valgus térd, vagy a köznyelven csak X térd-ként emlegetett helyzet sajnos egyre több embert érint. A probléma azonban nem csak esztétikailag zavaró, hanem egy idő után komoly fájdalmak forrása is lehet, ami csökkenti a fizikai aktivitást. Ha a térd a test középvonala felé mozdul, a test alátámasztása instabillá válik, ez a fájdalom mellett rontja az egyensúlyt és fokozza a további sérülések kockázatát. Ebben a webinárban a korrekció lehetséges módjait ismerheted meg.
Röviden a tartalomból:
-
Mit jelent a valgus/varus térd helyzet?
-
Mitől alakul ki ez a helyzet?
-
A térd helyzetét szabályozó izmok funkcionális anatómiája
-
A térd biomechanikája
-
A térd vizsgálata
-
Korrekciós gyakorlatok
-
Teljesítményfokozás
Webinár
Az előadássorzozat részeinek megvásárlását követően sajátítsd el az elméleti anyagot.
További webinárok
Ehhez az előadáshoz ajánlom figyelmedbe az Előre billent medence és az Alulműködő farizom előadásokat, melyekben rengeteg könnyen elsajátítható gyakorlatot találsz, amik segítenek a testtartásod korrekciójában.
Az Izomláncok korrekciós hengerezése előadássorozatban megtalálod a passzív mobilizáló gyakorlatokat, a Regeneráció sorozatban pedig az aktív mobilizációs technikákat.
