Hogyan kezeljük, és készítsük elő a légzésben közreműködő izmokat ahhoz, hogy légzőgyakorlataink valóban hatékonyak legyenek? Teljesen mindegy, hogy milyen légzés hatékonyságot fejlesztő módszert követsz (Wim Hof, Buteyko, Leon Chaitow, jóga,…