• Főoldal
  • >
  • Természetes mozgásaink: gyaloglás és a futás
Webinár

Az előadássorzozat részeinek megvásárlását követően sajátítsd el az elméleti anyagot.

Természetes mozgásaink: gyaloglás és a futás

10.000 Ft

/ 1 előadás

Webinár

Az előadássorzozat részeinek megvásárlását követően sajátítsd el az elméleti anyagot.

További webinárok

Ehhez az előadáshoz ajánlom figyelmedbe a Mezítlábas edzés, a Hogyan kezdd el a futást?, a Futásra születtünk című webinárokat, és a Futás, gyaloglás hatékonyan című e-bookot. Ezekben rengeteg könnyen elsajátítható gyakorlatot találsz, melyek segítenek a helyes bemelegítés megtanulásában, a futótechnika korrigálásában, a futáshoz szükséges testtartás javításában és a szükséges erősítő gyakorlatokban is.

Az Izomláncok korrekciós hengerezése előadássorozatban megtalálod a passzív mobilizáló gyakorlatokat, a Regeneráció sorozatban pedig az aktív mobilizációs technikákat.

E-bookok