- Főoldal
- >
- Természetes mozgásaink: gyaloglás és a futás
Webinár
Az előadássorzozat részeinek megvásárlását követően sajátítsd el az elméleti anyagot.
Természetes mozgásaink: gyaloglás és a futás
10.000 Ft
/ 1 előadás
Webinár
Az előadássorzozat részeinek megvásárlását követően sajátítsd el az elméleti anyagot.
További webinárok
Ehhez az előadáshoz ajánlom figyelmedbe a Mezítlábas edzés, a Hogyan kezdd el a futást?, a Futásra születtünk című webinárokat, és a Futás, gyaloglás hatékonyan című e-bookot. Ezekben rengeteg könnyen elsajátítható gyakorlatot találsz, melyek segítenek a helyes bemelegítés megtanulásában, a futótechnika korrigálásában, a futáshoz szükséges testtartás javításában és a szükséges erősítő gyakorlatokban is.
Az Izomláncok korrekciós hengerezése előadássorozatban megtalálod a passzív mobilizáló gyakorlatokat, a Regeneráció sorozatban pedig az aktív mobilizációs technikákat.