Webinár
Az előadássorzozat részeinek megvásárlását követően sajátítsd el az elméleti anyagot.
Hogyan kezdd el a futást?
8.000 HUF
/ 1 előadás
Hogyan kezdd el a futást? – Tanácsok ülőmunkát végzőknek
Mozgásterapeutaként elsősorban amatőr és élsportolókkal foglalkozom. Mivel magam is sportoltam, tudom milyen, amikor egy sérülés hátráltatja a felkészülést. 22 év atlétika sportmúlttal a hátam mögött, szakedzői szemmel, de mégis terapeutaként gondolkodva nap, mint nap látom, hol rontják el a kezdő futók, és szereznek hosszú ideig bosszúságot okozó problémákat. A Hogyan kezd el a futást? című előadásom most épp azoknak szól, akik ülőmunka mellett választják ezt a gyönyörű, és nagyon hatékony sportot, de nem szeretnék elkövetni azokat a tipikus hibákat, melyek egy életre megkeserítik a sportolást.
Webinár
Az előadássorzozat részeinek megvásárlását követően sajátítsd el az elméleti anyagot.
További webinárok
Ehhez az előadáshoz ajánlom figyelmedbe a Mezítlábas edzés előadást, mely a láb talpboltozatának és a boka funkcióinak előkészítéséről szól, és a Futásra születtünk előadást, melyben a bemelegítést, a futótechnika javító gyakorlatokat és a kiegészítő erősítést találhatod.
