Webinár
Az előadássorzozat részeinek megvásárlását követően sajátítsd el az elméleti anyagot.
Erőátvitel a csípő-medence komplexben – kulcs a teljesítményfokozáshoz
13.000 HUF
/ 1 előadás
Erőátvitel a csípő-medence komplexben – kulcs a teljesítményfokozáshoz
A karvonalak kivételével minden izomlánc áthalad a medence komplexén. Ha az izomláncok egyensúlya megbomlik, alul illetve túlműködő területekkel találkozhatunk. A medence egy központi terület az emberi testben, itt van a test tömegközéppontja, és a lábaktól a karok felé haladó mozgások erővonala. A legtöbb mozgás a “core”-ból indul ki, és a végtagokban reagál, így csak megfelelően erős core és mobil csípő mellett tudjuk az ideális technikát a szükséges erőbedobással végrehajtani. A teljesítmény fokozás alapfeltétele az ideális biomechanikai működés az ágyéki gerinc-medence-csípő ízület hármasában. Ez a szeminárium betekintést nyújt a csípő és a medence komplexének működésébe, a testtartásból vagy diszfunkcióból adódó hiányosságok felismerésére és ezek korrigálására.
Webinár
Az előadássorzozat részeinek megvásárlását követően sajátítsd el az elméleti anyagot.
További webinárok
Ehhez az előadáshoz ajánlom figyelmedbe a Csípő biomechanikája című előadást, melynek gyakorlati anyaga szervesen kapcsolódik ennek az előadásnak a témájához.
A farizom mobilizáló gyakorlatait az Izomláncok hengerezése és a Regeneráció előadássorozatban találod.
