Funkcionális edzés, izomépítés, futás – A holisztikus szemléletű Takács Kingával beszélgettem

TestElmePsziché podcast

Takács Kinga, a Movement Clinic vezetője hosszú évekig versenyszerűen futott, a mozgás volt a mindene, így egyértelmű volt, hogy a TF-re megy és edzővé válik. Aztán bekúszott a manuálterápia is az életébe, mert így még több mindenkinek tud segíteni. Holisztikus szemléletmód, funkcionális edzés, mi és mennyi lenne a minimum mozgás igényünk az egészséges élethez, miért nem ott van a baj, ahol fáj, miért fontos az izomépítés, hogyan kezdjünk el futni, miért érdemes edzői segítséget kérni, mentális egészség és még sok minden, ami ezekhez kapcsolódik került terítékre. Ha végighallgatod a beszélgetést, akkor pontosan érteni fogod, miért kértem fel Kingát erre a beszélgetésre: az összetett látásmódja, az alapos tudása és a lelkiismeretes hozzáállása miatt.