Webinár
Az előadássorzozat részeinek megvásárlását követően sajátítsd el az elméleti anyagot.
Hogyan legyél sebezhetetlen? – avagy teljesítményfokozás sérülésmentesen
8.000 Ft
/ 1 előadás
Hogyan legyél sebezhetetlen? – avagy teljesítményfokozás sérülésmentesen
A tartalomból:
- Mit jelent az optimális edzés az emberi test számára?
- Hogyan tudod a neuromyofascialis rendszert megerősíteni úgy, hogy komoly sportterhelésekre is képes legyen?
- Milyen típusú gyakorlatok kellenek ahhoz, hogy a kötőszöveti sérüléseket megelőzzük?
- Milyen alapelvekre épüljön a bemelegítésed?
Webinár
Az előadássorzozat részeinek megvásárlását követően sajátítsd el az elméleti anyagot.
További webinárok
Ajánlom figyelmedbe a Programtervezés előadást, ahol az edzés tervezéséhez kaphatsz információt.
